Uitleg met filmpje over alles wat met corona te maken heeft:
(beschikbaar in 10 talen)
Belangrijke nieuwsberichten:
Belangrijk nieuws over corona-virus
Actuele maatregelen van onze praktijk
Wat kunt u zelf doen ?
1. BELANGRIJK NIEUWS OVER CORONA-VIRUS
Blijf thuis bij klachten: verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, moeilijk ademen, of koorts (meer dan 38 graden).
- Bij deze klachten is een zelftest voldoende
- Bel de huisarts als u steeds zieker wordt of moeilijker ademt.
- Probeer te voorkomen dat u het coronavirus krijgt of aan anderen geeft:
- Was uw handen vaak met zeep.
- Nies en hoest in uw elleboog.
- Gebruik papieren zakdoekjes.
- Geef anderen geen hand.
ZIE OOK VIDEO: https://www.thuisarts.nl/overzicht/video/nieuwe-coronavirus
2. Actuele maatregelen van onze praktijk
. Aan elke patiënt wordt gevraagd of er luchtwegklachten zijn.
. MONDKAPJE is alleen bij luchtwegklachten nog steeds verplicht. Ook zal de huisarts of assistente een mondkapje dragen als hij/zij bij u in de buurt komt (binnen de 1,5 meter). In de praktijk komen veelal zieke mensen die soms zelf besmettelijk zijn of zo kwetsbaar zijn dat ze makkelijk COVID kunnen oplopen. Ook willen wij onszelf voldoende beschermen. Als wij besmet worden moet de praktijk dicht.
3. WAT KUNT U ZELF DOEN?
Hoe een eventuele besmetting met het corona virus op u uitwerkt hangt met name af van uw algehele conditie/weerstand. Maatregelen om deze te versterken:
- voldoende slaap
- gezonde voeding: https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/coronavirus-voeding.aspx; eet regelmatig (3x per dag); geen tussendoortjes
- drink voldoende water (1,5 liter/dag)
- beweeg regelmatig (min 30 min/dag)
- zorg voor voldoende ontspanning en rust
- rook niet
- koud douchen (methode Wim Hof: http://www.innerfire.nl/koude-training)
- gebruik je verstand en voorkom paniek. Raadpleeg dagelijks de website van het RIVM: https://www.rivm.nl/nieuws/actuele-informatie-over-coronavirus